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코로나 재확산 코로나 재확산 우려최근 일부 지역에서 코로나19 확진자가 급격히 증가하는 추세를 보이며 재확산 우려가 커지고 있습니다. 정부와 보건당국은 국민에게 사회적 거리두기와 마스크 착용 등 방역수칙을 철저히 준수할 것을 당부하고 있습니다. 또한, 예방접종을 적극적으로 권장하고 있으며, 노약자와 만성질환자 등 취약계층의 보호에 만전을 기하고 있습니다.코로나19 재확산을 막기 위해서는 국민 모두의 협조가 중요합니다. 방역수칙을 철저히 지키고 예방접종을 통해 자신의 건강과 타인의 건강을 지키도록 합시다. 또한, 정부와 보건당국의 지침을 주의 깊게 따라 재확산을 최소화하기 위한 노력에 동참하세요. 함께 힘을 모아 코로나19를 이겨내고, 건강하고 안전한 사회를 만들어 갑시다. 코로나 재확산 방지 요령- 사회적 거리두기 유.. 생활정보 2024. 8. 9.
야간근무수당 계산 지급조건 야간 근무 수당 계산 기준 및 지급 조건야간 근무 수당은 야간에 근무한 근로자에게 지급되는 수당으로, 근로기준법 시행규칙에 의해 규정되어 있습니다. 야간 근무 수당의 계산 기준과 지급 조건은 다음과 같습니다.계산 기준야간 근무 수당은 기본급을 기준으로 계산됩니다. 기본급은 시간당 임금, 월급, 연봉 등 근로자가 정상 근무 시간에 대해 받는 임금을 말합니다.지급 조건야간 근무 수당을 지급받으려면 다음과 같은 조건을 충족해야 합니다.1. 밤 10시부터 오전 6시까지 근무하는 경우2. 근무 시간 중 절반 이상이 야간 시간대에 해당하는 경우3. 연속하여 2시간 이상 근무하는 경우산정 방법야간 근무 수당은 기본급의 35%를 추가하여 계산합니다. 예를 들어, 기본급이 시간당 10,000원인 경우 야간 근무 수당은 .. 생활정보 2024. 8. 9.
왁싱 후 관리 왁싱 후 피부 관리왁싱 후 피부 관리에 대해 설명드리겠습니다. 왁싱은 과도한 체모를 제거하는 효과적인 방법이지만, 왁싱 후에는 피부에 자극이 생길 수 있습니다. 이 자극을 줄이고 피부를 건강하게 유지하기 위해서는 적절한 피부 관리가 필요합니다.왁싱 후 피부 관리에서 가장 중요한 것은 보습입니다. 왁싱으로 피부에 생긴 자극을 진정시키고 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 향 지속성도 좋은 로션 타입의 보습제를 사용하면 좋습니다. "자극적인 것이 싫다", "성분에 민감하다"는 분들께도 추천할 수 있는 제품입니다.또한 슈가 스크럽도 왁싱 후 피부 관리에 좋습니다. 꾸덕꾸덕한 제형이 물과 닿으면 부드럽게 변해 피부에 불편함을 주지 않습니다. 스크럽을 사용하면 죽은 피부 세포를 제거하고 피부를 부드럽게 만들 수 .. 생활정보 2024. 8. 9.
서울 당일치기 여행 서울 당일치기 여행 추천 여행지볼거리 풍부한 서울을 여행할 때, 시간이 부족하다면 당일치기 여행이 좋은 선택입니다. 저희가 추천하는 주요 여행지를 계절별로 소개합니다. 기차, 지하철, 시티투어, 자동차 등 교통 수단별로 알맞은 여행지를 알려드리니 참고하시기 바랍니다.기차 이용가평 레일파크 구리 팥집 골목길 의정부 한강 공원 지하철 이용삼성동 나이트 라이프 성수동 카페 거리 홍대 클럽 및 라이브 음악 시티투어 이용경복궁 & 창덕궁 남산 타워 & 명동 인사동 & 북촌 한옥 마을 자동차 이용경기도 수원 화성 & 팔달산 경기도 용인 에버랜드 충청남도 안면도  이렇게 서울과 주변 지역에서 다양한 당일치기 여행 코스를 찾아볼 수 있습니다. 즐겨찾기 해놓으시고 틈틈이 챙겨보시면 여행 계획에 도움이 되실 겁니다.서울 .. 생활정보 2024. 8. 9.
소상공인 손실보전금 이의신청기간 소상공인 손실보전금 이의신청 기간저는 매출 감소로 인해 소상공인 손실보전금을 신청했지만, 부가가치과세표준증명에 따르면 매출액이 감소한 것으로 확인되었습니다. 하지만 손실보전금 담당자께서는 해결이 불가능하며, 이의신청 기간에 다시 신청해야 한다고 알려주셨습니다.저는 이에 대해 답답한 마음에 시청을 찾아갔지만, 시청에서는 담당부서가 손실보전금 시장진흥공단이라며 전화번호를 주었습니다. 그래서 공단에 연락해서 담당자와 상담한 결과, 매출 감소가 분명하더라도 이의신청 기간에 다시 신청해야 한다는 답변을 받았습니다.이렇게 복잡한 절차와 기한 제한 때문에 소상공인들이 손실보전금을 적절하게 신청하는 데 어려움이 있을 수 있습니다. 정부와 관련 기관은 이러한 절차를 명확하고 간소화하여 소상공인들이 원활하게 지원을 받을 .. 생활정보 2024. 8. 9.
제주가을축제 10월 제주 가을축제가을맞이와 관광객 유치를 목적으로 제주도에서 개최하는 10월의 가을축제는 섬 전체를 화려한 축제 분위기로 물들입니다. 5주간에 걸쳐 열리는 이 축제는 다양한 행사와 아름다운 경치를 즐길 수 있는 훌륭한 기회를 제공합니다. 축제 기간 동안, 섬 곳곳에는 화려한 단풍나무와 금빛 들판이 펼쳐집니다. 축제장에서는 전통공연, 민속놀이, 음식 축제 등 다양한 행사가 열립니다. 또한 해안 경치를 즐기는 해변축제와 서귀포 시청 앞에서 열리는 화려한 불꽃놀이도 볼 수 있습니다.  제주 가을축제는 섬의 풍부한 문화와 자연의 아름다움을 경험할 수 있는 독특한 기회를 제공합니다. 축제 분위기에 젖어보고, 아름다운 경치를 즐기고, 전통 행사를 만끽하며 잊지 못할 추억을 만들어보세요.날짜행사명10월 1일가을축제 개막.. 생활정보 2024. 8. 9.
백엔드 개발자 학업과 취업 준비의 균형 잡기 대학 졸업 반기에는 18학점을 이수해야 했고, 까다로운 인공지능 전공 과목 때문에 취업 준비에 많은 시간을 할애할 수 없었습니다. 하지만 과제 내용에 만족하지 않고 관련 내용을 구글링과 유튜브 강의를 통해 깊이 파고들었습니다. 컴퓨터 공학 전공자인 다른 학생들에 비해 저는 비전공자였지만, 지속적인 노력 덕분에 8월 말이 되자 기술력이 눈에 띄게 향상되었습니다. 코로나 팬데믹으로 인해 오프라인 학습이 어려웠지만, 더욱 열심히 공부하기 위해 오프라인 학습을 병행했습니다. 시간 관리:학업과 취업 준비 시간을 효율적으로 나눠 배정 과제와 공부 시간표를 엄격히 준수 휴식 시간을 포함하여 생활 균형 유지 우선 순위 설정: 가장 중요한 과제와 취업 준비 활동부터 순서대로 우선 순위 지정.. 생활정보 2024. 8. 9.
예금금리높은곳 예금금리 높은곳 추천안녕하세요. 최근에 저금리 시대에 맞는 예금금리를 찾고 계신가요? 저희는 여러분이 최상의 예금금리를 찾는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 소개해 드릴 것입니다. 첫째, 다른 금융기관의 금리를 비교해 보세요. 모든 은행과 신용협동조합이 동일한 예금금리를 제공하는 것은 아닙니다. 시간을 내어 조사하고 가장 높은 금리를 제공하는 기관을 찾으세요. 둘째, 온라인 예금 계좌를 고려하세요. 온라인 예금 계좌는 일반적으로 지점에 기반을 둔 은행보다 더 높은 금리를 제공합니다. 이는 운영 비용이 더 낮기 때문입니다. 셋째, 정기 예금을 고려하세요. 정기 예금은 특정 기간 동안 돈을 예치하는 것을 의미합니다. 돈을 오랫동안 예치할수록 일반적으로 더 높은 금리를 받을 수 있습니다. 넷째, 대규모 .. 생활정보 2024. 8. 9.
등여드름 발생원인 치료 여드름 원인과 치료법여드름은 피지선이 과도하게 분비되어 피부 표면에 피지가 축적되어 생기는 피부 질환입니다. 여드름은 청소년기와 같이 호르몬이 불안정한 시기에 자주 발생합니다. 또한, 스트레스, 식습관, 피부 관리 방법 등이 여드름 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.여드름 치료에는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저, 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 피부를 하루에 두 번 세척하고, 보습제를 사용하여 피부를 수분이 충분한 상태로 유지하십시오. 또한, 기름진 음식과 단 음식을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.여드름이 심각한 경우, 피부과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 여드름의 원인을 파악하고 적절한 치료법을 처방할 수 있습니다. 여드름 치료법에는 레티노이드, 항생제, 피임약 등.. 생활정보 2024. 8. 9.
실업급여 온라인 신청방법 실업급여 수급자격 신청실업급여를 받기 위해서는 먼저 실업급여 수급자격을 인정받아야 합니다. 수급자격 인정을 받기 위해서는 다음과 같은 방법이 있습니다.고용복지플러스센터 방문 및 수급자격 인정 신청고용복지플러스센터를 방문하여 수급자격을 인정받으면 구직활동을 통해 실업인정을 받아 실업급여를 받을 수 있습니다. 방문 시 담당자가 친절하게 설명을 도와주므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.수급자격 신청서 제출피보험 단위기간이 180일 이상이고 이직 사유가 폐업, 권고사직, 정년, 계약만료인 경우에 한하여 온라인으로 수급자격 신청서를 제출할 수 있습니다. 해당되지 않는 경우 고용보험사업본부 또는 지역 고용사무소를 방문하여 신청서를 제출하셔야 합니다.  실업급여 수급자격 신청수급자격 조건 확인고용복지플러스센터 방문 및 수.. 카테고리 없음 2024. 8. 9.
윈도우 업데이트 중지 중단 설정 window 윈도우 업데이트 중지 설정윈도우 10이나 11을 사용하는 경우 윈도우 업데이트가 자동으로 실행되는 것을 중지할 수 있습니다. 이렇게 하면 중요한 보안 업데이트를 수동으로 설치할 때까지 대기할 수 있습니다. 자동 업데이트를 중지하려면 다음 단계를 따르세요.1. 설정 앱 열기: 시작 메뉴에서 "설정"을 입력하고 엔터 키를 누릅니다.2. "업데이트 및 보안" 선택: 설정 앱에서 "업데이트 및 보안" 옵션을 클릭합니다.3. "Windows Update" 탭 선택: 왼쪽 사이드바에서 "Windows Update" 탭을 선택합니다.4. "고급 옵션" 열기: 오른쪽 패널에서 "고급 옵션" 링크를 클릭합니다.5. "일시 중단" 설정: "업데이트 일시 중단" 섹션에서 슬라이더 버튼을 사용하여 업데이트를 원하는 기간(최대.. 생활정보 2024. 8. 9.
보건관리자 역할, 자격, 선임,자격증, 주의사항 등 왜 보건관리자가 필요할까요?근로자 건강 보호: 유해 물질 노출, 소음, 진동 등 다양한 작업 환경 요인으로부터 근로자의 건강을 보호합니다.산업재해 예방: 건강 관리를 통해 산업재해 발생 가능성을 낮추고, 발생 시 신속한 대응을 가능하게 합니다.법적 의무 준수: 산업안전보건법에서 정한 의무를 이행하여 사업주에게 발생할 수 있는 법적 책임을 줄입니다.보건관리자 선임 대상은 누구일까요?상시 근로자 수: 일반적으로 상시 근로자 수가 일정 규모 이상인 사업장이 해당됩니다. 정확한 기준은 산업안전보건법 시행령을 참고해야 합니다.사업의 종류: 사업의 종류에 따라 보건관리자 선임 기준이 달라질 수 있습니다. 예를 들어, 유해 물질을 많이 취급하는 사업장은 더 엄격한 기준이 적용될 수 있습니다.   보건관리자 자격은 무.. 카테고리 없음 2024. 8. 9.
맞춤법 띄어쓰기 오탈자 확인법, 온라인 맞춤법 문법 검사기 맞춤법, 띄어쓰기, 오탈자 확인법글쓰기는 의사소통을 위한 중요한 도구입니다. 글을 쓸 때는 맞춤법, 띄어쓰기, 오탈자가 없어야 명확하고 이해하기 쉽게 전달될 수 있습니다. 그러나 글을 쓰다 보면 실수가 생길 수 있습니다. 이러한 실수를 최소화하기 위해서는 다음과 같은 방법을 따르면 좋습니다.맞춤법 확인 글쓰기 프로그램의 맞춤법 검사기 사용 사전 또는 온라인 맞춤법 검사기 활용띄어쓰기 확인 글을 읽으면서 단어 사이에 공백이 있는지 확인 불필요한 공백이 있는지 확인오탈자 확인 글을 읽으면서 실수가 있는 단어가 있는지 살펴보기 밑줄이 쳐진 단어가 있는지 확인 같은 단어를 두 번 연속으로 쓴 경우가 있는지 확인한국어 맞춤법/문법 검사기 한국어 맞춤법/문법 검사기Copyrightⓒ2001 AI Lab & Nara.. 생활정보 2024. 8. 9.
요산의 중요성 관리, 요산수치관리를 위한 식단 팁 요산 수치 관리의 중요성요산 수치 관리가 중요한 이유는 무엇인가요? 요산은 푸린이라는 물질이 분해되어 생성되는 노폐물질입니다. 혈액 내 요산 수치가 높아지면 관절에 요산 결정이 쌓여 통풍이라는 통증스러운 관절염을 유발할 수 있습니다. 따라서 요산 수치를 적절하게 관리하는 것은 건강한 관절을 유지하는 데 필수적입니다.요산 수치 관리를 위한 식단 팁피해야 할 음식섭취해야 할 음식고지방 식품저지방 유제품, 콩 제품설탕이 많은 음료물, 허브티해산물과일, 채소육류 제품곡류, 견과류  식단 조절 외에도 수분을 충분히 섭취하고 규칙적인 운동을 하는 것도 요산 수치 관리에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 흡연과 과도한 음주는 요산 수치를 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.요산 수치를 적절하게 관리하는 것은 건강한.. 건강 2024. 8. 8.
통풍 원인 증상 치료법 알칼리성 식품 섭취: 과일, 채소, 콩류 등 알칼리성 식품을 많이 섭취하여 혈중 요산 수치를 낮추는 것이 중요합니다.음주 제한: 과도한 음주는 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 특히 맥주와 주류를 피하는 것이 좋습니다.적절한 식습관: 고지방, 고단백 식품 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 식품을 많이 섭취하는 것이 도움이 됩니다.체중 관리: 과체중 또는 비만은 통풍의 위험을 증가시킵니다. 적절한 체중을 유지하는 것이 예방에 중요합니다.수분 충분히 섭취: 충분한 수분 섭취는 혈중 요산 수치를 낮추고 신장을 통해 요산을 배출하는 데 도움이 됩니다. 통풍 치료 급성 통풍 발작 시통증이 있는 부위를 휴식시키는 것이 중요합니다.얼음찜질: 얼음찜질은 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.약물 복용: 통풍 발작 시.. 건강 2024. 8. 7.
통풍 식단 주의해야할 음식 통풍 식단에서 주의해야 할 음식통풍은 관절에 요산 결정이 축적되어 통증, 붓기, 발적을 일으키는 질환입니다. 식단은 통풍 관리에 중요한 역할을 하며, 특정 식품은 요산 수치를 상승시킬 수 있습니다. 다음은 통풍 식단에서 주의해야 할 음식입니다. 종류식품살코기안심, 등심, 목심, 차돌박이 등내장류간, 콩팥, 심장, 비장 등해산물멸치, 꽁치, 정어리, 조개류 등고지방 유제품전유, 버터, 치즈 등달콤한 음료과일주스, 탄산음료, 에너지드링크 등과도한 술특히 맥주이러한 식품을 섭취하면 요산 수치가 상승하여 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 통풍 위험이 있는 개인은 이러한 식품을 피하거나 제한하여 섭취하는 것이 중요합니다.통풍 식단에 유의해야 할 음식 고푸린이 풍부한 음식 고푸린은 신체에서 요산을 생성하는 물질입니.. 건강 2024. 8. 7.
짜지않게 먹는 방법 짜지 않게 먹는 방법  식재료 선택 저염 소금: 일반 소금보다 나트륨 함량이 낮은 저염 소금을 사용하면 짜지 않고 맛을 낼 수 있습니다.신선한 허브: 파슬리, 베이질, 타임과 같은 신선한 허브는 맛을 더하면서도 짜지 않게 해줍니다.레몬 주스: 레몬 주스의 산미는 짜지 않고 요리에 풍미를 더합니다.식초: 사과식초나 발사믹 식초와 같은 식초는 음식에 맛을 더하면서도 짜지 않게 만듭니다.  요리 방법고기 재워두기: 고기를 짜지 않게 굽거나 튀기려면 재워두는 것이 중요합니다. 재워두면 고기가 수분을 흡수하여 더 촉촉해지고 짜지 않게 됩니다.마늘과 양파: 마늘과 양파는 요리에 풍미를 더하면서도 짜지 않게 만듭니다.와인 또는 육수 사용: 와인이나 육수에 고기를 졸이면 맛이 더해지고 짜지 않게 됩니다.적당한 양념: .. 음식 효능 2024. 8. 7.
역류성식도염 원인 증상치료법 역류성 식도염 1역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도에 염증과 손상을 초래하는 소화기 질환입니다. 일시적인 역류는 누구나 경험할 수 있지만 지속적이거나 심한 역류는 역류성 식도염을 일으킬 수 있습니다. 원인하부 식도 괄약근 약화위산 과다 분비비정상적인 위 비우기비만흡연알코올 과다 섭취임신 증상가슴 통증 또는 불편감역류구역질삼키기 어려움목 메임기침목소리 쉰 목소리 치료법생활 방식 변경: 역류 유발 음식 피하기, 식사 후 바로 누우지 않기, 금연, 과체중 경우 체중 감량약물: 위산 분비를 억제하는 제산제, H2 수용체 길항제, 프로톤 펌프 억제제수술: 심한 경우 위산 역류를 방지하기 위한 외과적 시술원인증상치료법하부 식도 괄약근 약화가슴 통증, 역류생활 방식 변경, 약물위산 과다 분비구역질, 삼키기 .. 건강 2024. 8. 7.
안구건조증 원인 증상 치료법 안구 건조증의 원인안구 건조증은 눈물층의 균형이 깨지는 것 외에도 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.관절염: 눈의 건조한 증상은 관절염이 있는 분들에게 나타나기도 합니다. 입안이 마르는 증상이 함께 발생하기도 합니다.눈물층의 파괴: 우리 눈물에는 기름층, 물층, 점액층이라는 세 가지 층이 있습니다. 기름층이 파괴되면 수분을 증발하지 못하게 막는 기능을 상실할 수 있습니다.나이: 나이가 들면 눈물 생산량이 감소합니다.호르몬 변화: 임신, 폐경, 호르몬 대체 요법과 같은 호르몬 변화는 눈물 생산에 영향을 미칠 수 있습니다.특정 질환: 류마티스 관절염, 건선, 사르코이드증과 같은 특정 질환은 안구 건조증을 유발할 수 있습니다.약물: 항히스타민제, decongestant, 이뇨제와 같은 특정 약물은 안구.. 건강 2024. 8. 7.
내장기관 종류와 하는일 기능 내장 기관의 종류와 기능내장 기관은 신체의 생명 유지에 필수적인 다양한 기능을 수행하는 신체의 내부 기관입니다. 주요 내장 기관의 종류와 기능은 다음과 같습니다.위위는 식도 바로 아래에 위치한 J자 모양의 소화 기관입니다. 위는 위산과 소화 효소를 분비하여 음식을 분해하고 반죽처럼 만듭니다. 위에서 소화된 음식은 소장으로 전달됩니다.소장소장은 위에서 부분적으로 소화된 음식을 받아 완전히 소화하고 영양소를 흡수하는 책임이 있는 긴 튜브 모양의 소화 기관입니다. 소장은 탄수화물, 단백질, 지방을 분해하는 효소를 분비하는 담낭과 췌장에서 분비한 액체의 도움을 받습니다. 소화된 영양소는 소장 벽을 통해 혈류로 흡수됩니다.대장대장은 소장에서 소화되지 않은 음식물을 받아 물과 전해질을 흡수하고 노폐물을 형성하는 소.. 건강 2024. 8. 7.

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