반응형 영양성분표 어떻게 보나요1 마트에서 건강 챙기는 법! 가공식품 포장지, ‘영양성분표’ 이렇게 읽어보세요! 마트나 편의점에서 과자, 음료수, 냉동식품 고르실 때… 혹시 포장지 뒷면 잘 보시나요?거기 보면 작게 ‘영양성분표’가 적혀 있는데요.사실 그 작은 표 하나가 우리 건강을 지키는 비밀 열쇠라는 사실, 알고 계셨나요?저도 몸이 안좋아지면서부터 보기 시작했습니다. 건강을 위해서 반드시 비교해보고 선택하시는 것을 권해드려요. 시간도 오래 안걸려요!오늘은 가공식품 영양성분표를 제대로 읽고 활용하는 방법을 알려드릴게요!건강한 식습관을 시작하는 데 진짜 도움이 된답니다. 1️⃣ 영양성분표란?‘영양성분표’는 해당 식품에 포함된 주요 영양소를 정량적으로 보여주는 표예요.식품위생법에 따라 가공식품의 제조·수입업체는 이 성분표를 의무적으로 표기해야 하죠.📌 기본 구성은 다음과 같아요:총 내용량 및 1회 제공량 (g 또는.. 건강 2025. 3. 27. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
