반응형 브로콜리 효능과 섭취시 주의사항1 브로콜리 효능과 섭취시 주의사항, 레시피 브로콜리, 건강을 위한 초록빛 선물! 더욱 자세히 알려드릴게요 [브로콜리 씻는 방법, 보관 방법 바로가기] 브로콜리의 다양한 효능만병통치약 같은 항산화 물질: 브로콜리에 풍부한 설포라판은 활성산소를 제거하고 염증을 완화하여 암 예방은 물론, 심혈관 질환, 당뇨병 등 만성 질환 예방에도 효과적입니다.튼튼한 뼈를 위한 영양소 집합체: 칼슘, 비타민 K, 마그네슘 등 뼈 건강에 필수적인 영양소가 풍부하여 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 특히 비타민 K는 칼슘이 뼈에 잘 흡수되도록 돕는 역할을 합니다.눈 건강 지킴이: 비타민 A가 풍부하여 야맹증 예방과 시력 개선에 도움을 주며, 눈의 피로를 완화하는 효과도 있습니다.해독 작용과 장 건강: 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 유해 물질 배출을 도와줍니다.. 음식 효능 2024. 9. 23. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
