비행기 항공기 타기전 준비할 팁, 편하게 앉을 수 있는, 편한 여행이 되게할 팁!

 

비행기를 타기 전에 알아야 할 중요한 팁

1. 항공권 확인: 예약한 항공편의 시간과 게이트를 미리 확인하세요.
2. 수하물 규정: 각 항공사의 수하물 규정을 확인하고, 허용량을 준수하세요.
3. 공항 도착 시간: 국제선은 최소 3시간, 국내선은 2시간 전에 공항에 도착하는 것이 좋습니다.
4. 신분증 준비: 탑승 시 필요한 신분증이나 여권을 미리 준비하세요.
5. 보안 검사: 금지 물품을 피하고, 보안 검색을 원활하게 통과할 수 있도록 준비하세요.
6. 비행기 탑승 전 식사: 긴 비행의 경우 간단한 간식을 준비하는 것이 좋습니다.
7. 편안한 복장: 긴 비행에서는 편안한 옷을 입는 것이 중요합니다.
8. 비상 상황 대비: 비행 안전 수칙을 숙지하고, 비상 탈출 경로를 확인하세요.
9. 기내 엔터테인먼트: 개인 기기를 충전하고 좋아하는 콘텐츠를 다운로드하세요.
10. 수분 섭취: 비행 중 수분을 충분히 섭취하여 탈수를 방지하세요.

 

 

 

비행기 안에서 편안하게 앉기 위한 팁

1. 편안한 복장: 헐렁하고 편안한 옷을 입어 몸의 움직임을 자유롭게 하세요.
2. 목 베개 사용: 목과 머리를 지지해주는 목 베개를 사용하면 편안함이 증대됩니다.
3. 층간 거리 확보: 좌석을 조정하여 다리와 무릎의 공간을 확보하세요.
4. 다리 스트레칭: 정기적으로 자리에서 일어나 다리를 스트레칭하여 혈액 순환을 돕습니다.
5. 안대와 귀마개: 주변 소음과 빛을 차단해 주는 안대와 귀마개를 사용하세요.
6. 적절한 수분 섭취: 비행 중에는 물을 자주 마셔서 탈수를 예방하세요.
7. 간단한 운동: 손목과 발목을 가볍게 돌리며 긴장을 풀어주세요.
8. 책, 영화, 음악: 취미 활동을 통해 시간을 보내며 긴장을 덜 수 있습니다.
9. 좌석 선택: 가능하다면 비상구 좌석이나 통로 쪽 좌석을 선택해 편안함을 느끼세요.
10. 기내 온도 조절: 개인 담요나 스카프를 준비해 체온 조절을 하세요.

 

 

장거리 비행 시 피로를 줄이는 방법

1. 수분 섭취: 비행 중 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하세요. 카페인 음료는 피하는 것이 좋습니다.
2. 규칙적인 스트레칭: 자리에서 일어나거나 간단한 스트레칭을 통해 혈액순환을 촉진하세요.
3. 편안한 복장: 헐렁하고 편안한 옷을 착용해 몸의 긴장을 줄이세요.
4. 목 베개와 담요: 편안한 목 베개와 담요를 사용해 휴식을 취하세요.
5. 수면 관리: 비행 중 적절한 수면을 취하고, 필요하다면 수면 안대를 사용하세요.
6. 건강한 간식: 가벼운 간식을 챙겨 두고, 기내 식사 외에 건강한 옵션을 선택하세요.
7. 시차 적응: 출발 전 미리 목적지 시간에 맞춰 수면 패턴을 조정해 보세요.
8. 계획적 이동: 비행 중 정기적으로 자리를 일어나 다리를 움직여 피로를 줄이세요.
9. 편안한 기내 엔터테인먼트: 영화나 음악을 감상하며 마음을 편안하게 하세요.
10. 흥미로운 독서: 책이나 잡지를 읽어 정신적으로 자극을 주는 것도 좋습니다.

이렇게 준비하면 장거리 비행 중 피로를 줄일 수 있습니다.