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엑셀 단축키 모음 직장에서 사용하는 엑셀 단축키 모음손목 통증을 줄이고 업무처리 속도를 향상시키기 위해 직장에서 주로 사용되는 단축키에 대해 정리하려 합니다. 엑셀에서 단축키를 활용하면 작업 효율을 크게 향상시킬 수 있습니다.셀 선택하기Ctrl + 방향키: 데이터가 있는 범위 끝으로 셀 이동Ctrl + Shift + 방향키: 데이터 범위 선택셀 내 서식 적용Ctrl + B: 굵게 텍스트 적용Ctrl + I: 기울임꼴 텍스트 적용행/열 숨기기Ctrl + 숫자 9: 선택한 열 숨기기Ctrl + 숫자 0: 선택한 행 숨기기기능단축키셀 복사Ctrl + C셀 붙여넣기Ctrl + V이러한 단축키들을 익히고 익숙하게 사용하여 직장 생산성을 높이는 데 도움이 될 것입니다. 엑셀 작업 중 손목 통증을 예방하며 빠른 처리 속도로 업무를 완.. 생활정보 2024. 6. 7.
커피의 효능 커피의 효능커피의 건강에 대한 긍정적인 영향커피는 항산화제가 풍부하여 심혈관 질환의 위험을 줄이고, 신경통을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.커피 소비는 당뇨병 발병 위험을 감소시키고, 간암 및 알츠하이머 치매와 같은 질병의 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.카페인 함유량이 높은 커피는 인지 기능을 향상시키고, 운동 성능을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.항목영향항산화제 함유심혈관 질환 예방카페인 함유인지 기능 향상최소량 소비당뇨병 위험 감소커피의 효능 커피는 우리 일상에서 자주 마시는 음료수 중 하나입니다. 그러나 커피는 그 맛뿐만이 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 커피는 항산화제와 카페인이 풍부하게 함유되어 있어, 다양한 신체적 혜택을 줄 수 있습니다. 커피를 마시는 것은 우리의 대.. 음식 효능 2024. 6. 7.
하루 물 섭취량 알아보기 아침 조금 쯤 일어났을 때, 우리 몸이 제일 수분을 필요하다아침에 막 일어났을 때, 우리 몸에서 가장 물을 필요로 하는 때가 있습니다. 잠에서 깨어 있을 때 우리 인체는 활동을 하며 내분비 기관을 정비하고 뇌를 청소하는 작업을 합니다. 이때 약 500ml에서 1L의 수분이 손실되어 수분이 부족해지며 혈액이 끈적해집니다. 따라서 적어도 500ml의 미지근한 물을 천천히 마시면 하루를 상쾌하게 시작할 수 있습니다. 매시간 알람을 맞춰놓고 한 시간에 한 컵씩 마십시오. 라는 권유가 좋지만 실천하기 어려울 수 있습니다. 그래도 수시로 물을 섭취하도록 노력해야 합니다. 물을 집중적으로 마셔야 할 때도 있습니다. 팔팔 끓인 물과 차가운 물을 섞으면 투명하고 불규칙한 무늬를 만들며 대류현상을 경험할 수 있습니다. 이.. 음식 효능 2024. 6. 7.
혈압 평균치 / 정상 혈압 혈압 평균치는 건강의 중요한 지표입니다혈압 평균치란 혈압 측정 시 수축기와 이완기 압력을 평균화한 값입니다. 이 지수는 건강 상태를 판단하는 중요한 지표 중 하나로서, 정상 범위를 유지하는 것이 중요합니다.고혈압 일 경우, 수축기 혈압이 140 mmHg 이상, 이완기 혈압이 90 mmHg 이상일 때로 정의됩니다.저혈압의 경우 수축기 혈압이 90 mmHg 미만, 이완기 혈압이 60 mmHg 미만일 때로 정의됩니다.정상 혈압은 수축기 혈압이 120 mmHg 미만, 이완기 혈압이 80 mmHg 미만으로 정의됩니다.혈압 상태수축기 혈압이완기 혈압고혈압140 mmHg 이상90 mmHg 이상저혈압90 mmHg 미만60 mmHg 미만정상 혈압120 mmHg 미만80 mmHg 미만고혈압 환자들의 혈압 평균치는 140/.. 건강 2024. 6. 7.
내 휴대폰 찾기 / 분실 시 대처 방법 내휴대폰찾기나의 휴대폰을 찾는 방법첫 번째 단계는 내 휴대폰이 어디에 있는지 확인하는 것입니다.두 번째로는 찾고자 하는 휴대폰의 위치를 추적하는 앱을 다운로드하고 설정해야 합니다.세 번째로는 추적 앱을 통해 휴대폰의 위치를 실시간으로 확인할 수 있습니다.마지막으로는 필요한 조치를 취하여 휴대폰을 찾거나 보호할 수 있습니다.제휴대폰찾기 서비스를 이용하면 분실된 휴대전화를 쉽고 빠르게 찾을 수 있습니다. 특히 GPS 기술을 활용하여 정확한 위치를 확인할 수 있고, 리모트로 휴대전화를 제어할 수도 있습니다. 이러한 서비스를 통해 분실된 휴대전화를 신속하게 찾아내고 개인정보가 유출되는 것을 방지할 수 있습니다.휴대전화 분실시 빠른 조치가 필요합니다.GPS를 통해 정확한 위치를 확인할 수 있습니다.개인정보 유출을.. 생활정보 2024. 6. 7.
소고기 맛있는부위 소고기 한우와 수입소고기 비교한우와 수입소고기는 소고기 소비자들 사이에서 항상 논란의 주제입니다. 한우는 국내에서 생산된 고기로 품질이 보장되지만 가격이 비싸고, 수입소고기는 가격은 저렴하지만 신뢰성에 대한 의구심이 있습니다.한우국내 생산으로 신뢰성이 높음고기의 질과 맛이 우수함가격이 다소 비쌈수입소고기가격이 저렴함신뢰성에 대한 의구심이 있음다양한 종류가 있어 선택폭이 넓음구분한우수입소고기신뢰성높음의구심이 있음맛우수함다양함가격비쌈저렴함이전 부분에서 이야기한 것처럼, 소고기는 다양한 부위로 구성되어 있습니다. 그 중에서도 등심과 안심은 많은 사람들이 선호하는 맛있는 부위입니다. 등심은 부드럽고 쫄깃한 식감으로 유명하고, 안심은 기름기가 적어 건강식에 좋은 선택지입니다. 이러한 소고기 부위들은 다양한 조리 .. 음식 효능 2024. 6. 7.
숙취에 좋은 음식 숙취에 좋은 음식 1해장에 좋은 음식을 소개하겠습니다.수분을 공급해주는 물은 숙취 해소에 효과적입니다.숙취를 완화시켜주는 식품으로는 바나나와 과일주스가 좋습니다.달걀은 비타민 B가 풍부하여 숙취에 도움이 됩니다.음식효과바나나숙취 완화과일주스숙취 완화달걀비타민 B 공급숙취에 좋은 음식은 수분을 보충해주고 해독 효과가 있는 음식들입니다. 숙취로 인해 탈수 증상이 심해지므로 수분이 충분히 함유된 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한, 간을 효과적으로 해독하여 숙취 증상을 완화시킬 수 있는 음식들도 권장됩니다. 숙취에 좋은 음식을 소개하는데 식품의 종류와 효능에 따라 구분을 지어 보겠습니다.수분 보충과일 (수박, 멜론)채소 (오이, 상추)운동 음료수해독 효과녹차생강차유자차음식 종류효능과일수분 보충채소수분 보충.. 음식 효능 2024. 6. 7.
서울 여름 축제 한강공원 서울 여름 축제에서 느껴지는 열기와 다채로움https://festival.seoul.go.kr/hangang 2024 한강페스티벌 - 한강페스티벌 2024 메인 페이지2024 한강페스티벌 Hangang River Festival. 우리 가족 봄 소풍은 한강으로! 2024. 5. 17.(금)~19.(일)festival.seoul.go.krhttps://hangang.seoul.go.kr/www/contents/814.do?mid=731 여름축제 소개한강공원의 대표적인 여름축제 소개hangang.seoul.go.kr메인 이벤트한국의 전통 문화 체험음악 공연과 무대 예술 시연다채로운 길거리 음식과 전시물전통 문화 체험체험 활동장소한복 입기한복 체험존전통 공예품 만들기공예품 체험장음악 공연과 시연다양한 장르의 .. 생활정보 2024. 6. 7.
코스트코 간식추천 코스트코 간식추천 박스를 오픈해보겠습니다간식 추천 코스트코 상품 분석하드하이츠: 달콤한 맛과 바삭한 식감오프 더 그릴: 간편한 조리와 풍부한 향라라랜드: 건강한 영양분과 다양한 맛커피 엑스프레소: 집에서 간편하게 즐기는 커피상품가격하드하이츠5000원오프 더 그릴7000원라라랜드10000원커피 엑스프레소3000원코스트코 간식추천 소분된 비스킷이 가득 들어있습니다. 코스트코 간식추천에는 다양한 종류의 간식들이 포함되어 있으며, 소분된 비스킷은 대표적인 제품 중 하나입니다. 부드럽고 달콤한 비스킷은 한 입 베어물 때마다 씹는 맛이 일품이며, 포장이 소분되어 있어 휴대하기에도 편리합니다. 코스트코 간식추천은 안주로도 좋고 간식으로도 딱입니다.코스트코 간식추천 소분된 비스킷 속의 재료밀가루설탕버터우유코스트코 간식.. 음식 효능 2024. 6. 7.
감자팩 효능 감자팩 효능: 피부 관리에 도움감자팩은 피부 관리에 매우 유용한 제품입니다. 이 제품은 피부에 영양을 공급하여 건강하고 촉촉한 피부로 가꾸는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 염증을 진정시키고 피부 톤을 밝혀주는 효과도 있습니다. 또한, 감자팩은 피부 탄력을 향상시켜 주는데 효과적이며, 피부 잡티와 주근깨를 개선하는 데도 효과적입니다.영양 공급: 감자팩은 피부에 수분과 영양을 공급하여 건강한 피부 상태를 유지합니다.염증 진정: 감자팩은 피부 염증을 진정시키고 피부 상태를 안정시킵니다.피부 톤 밝힘: 감자팩은 피부 톤을 밝혀주어 환하고 깨끗한 피부를 유지할 수 있습니다.피부 탄력 향상: 감자팩 사용은 피부 탄력을 향상시키고 피부를 탄력 있게 만들어 줍니다.잡티 개선: 감자팩은 피부 잡티와 주근깨를 개선하여 맑고.. 건강 2024. 6. 7.
감자 보관 감자 보관 방법 1감자 보관에 대한 중요한 키워드는 저장입니다. 감자를 오랫동안 신선하게 보관하기 위해서는 몇 가지 중요한 지침을 따라야 합니다.온도: 감자는 7-10°C의 서늘한 곳에 보관하는 것이 이상적입니다. 너무 추운 곳이나 너무 따뜻한 곳은 감자의 신선도를 해칠 수 있습니다.습도: 감자를 최적의 상태로 보관하기 위해서는 습도가 90%인 곳이 적합합니다. 습기가 없는 환경에서 감자는 빨리 시들어질 수 있습니다.통풍: 감자는 통풍이 잘 되는 곳에 보관해야 합니다. 통풍이 부족한 곳에서는 감자가 상하기 쉽습니다.햇빛: 감자는 직사광선을 피해야 합니다. 직사광선에 노출되면 감자의 신선도가 떨어질 수 있습니다.이러한 간단한 지침을 따르면 감자를 오랫동안 신선하게 보관할 수 있습니다. 감자는 올바른 환경에.. 음식 효능 2024. 6. 7.
이미지 용량 줄이기 이미지 용량 줄이기 1이미지 압축이미지 압축은 이미지 용량을 줄이는 중요한 과정입니다.압축을 통해 이미지를 작게 만들면 웹 페이지의 로딩 속도가 빨라지고 용량이 줄어들어 저장 공간을 절약할 수 있습니다.이미지 타입용량 (KB)PNG500JPEG300이미지 해상도 조정이미지의 해상도를 줄임으로써 용량을 감소시킬 수 있습니다.해상도를 적절히 조절하여 품질 손상을 최소화하며 용량을 줄이는 것이 중요합니다.이미지 용량을 줄이는 또 다른 방법은 이미지를 압축하는 것입니다. 압축을 통해 이미지의 용량을 줄일 수 있으며, 이는 웹사이트의 로딩 속도를 개선해줄 수 있습니다. 압축은 이미지의 퀄리티를 손상시키지 않고 용량을 줄이는 효과적인 방법이며, 다양한 온라인 도구를 통해 간편하게 이용할 수 있습니다. 이미지 압축을.. 생활정보 2024. 6. 7.
고향사랑기부제 고향사랑기부제에 관한 주요 내용고향사랑기부제 사이트 고향사랑e음고향사랑e음 시스템을 통해 기부희망 지자체에 열악한 지방재정 확충에 기여 하고, 대상지자체로부터 답례품을 제공받을수 있는 종합정보시스템www.ilovegohyang.go.kr 고향사랑기부제는 전국 뿐만 아니라 해외에 거주하는 동포들에게 고향을 사랑하고 도와주는 제도입니다. 이 프로그램은 고향 사랑 및 발전을 위해 자발적인 기부를 유도하여 지역사회와 함께 성장하려는 취지로 만들어졌습니다.고향 애착 유발: 고향사랑기부제는 동포들에게 고향에 대한 애착을 일깨우고, 그들이 언제나 자부심을 가지고 사랑하는 마음으로 고향을 기리도록 독려합니다.마을 발전 지원: 이 제도를 통해 동포들은 마을 발전에 기여할 수 있는 기회를 제공받게 됩니다. 이를 통해 지역.. 생활정보 2024. 6. 7.
인천공항 주차 예약 방법 /사이트 인천공항주차예약 서비스 안내 주차장 위치 안내인천국제공항 내에 다수의 주차장 운영주차료 및 운영 시간에 따라 주차장별로 상이함주차장 위치 및 정보 확인은 사전 예약을 통해 가능주차예약 방법공식 웹사이트 및 앱을 통한 온라인 예약 가능사전 예약 시 할인 혜택 및 편의 서비스 제공예약 완료 후 주차장 이용 안내 자동 전송인천공항주차예약 보러가기 인천국제공항 예약 주차 parking.airport.kr 주차장운영 시간주차료A 주차장24시간 운영일 최대 25,000원B 주차장평일 08:00-22:0030분당 2,000원제2의 이점은 편의성입니다.인천공항 주차 서비스 예약을 통해 주차 공간을 사전에 확보할 수 있어 차를 주차하는 데 상대적으로 더 편리합니다. 또한, 예약을 통해 주차 요금을 저렴하게 할 수도 있습.. 생활정보 2024. 6. 7.
pc 화면 녹화 pc 화면 녹화pc 화면 녹화 1화면 녹화하는 가장 쉬운 방법질 좋은 화면 녹화 소프트웨어: 화면 녹화를 위해 높은 품질을 제공하는 소프트웨어 선택이 중요합니다.간편한 설정: 사용자 친화적인 인터페이스와 간편한 설정으로 누구나 쉽게 화면을 녹화할 수 있습니다.다양한 기능: 편집 기능, 마우스 클릭 강조, 음성 녹음 등 다양한 기능을 제공해야 합니다.협력은 더 많은 사람들이 서로 협력할 수 있도록 돕고, 개인이 프로젝트를 완료하기 위해 필요한 지식과 기술을 습득할 수 있는 기회를 제공합니다. 협력은 실생활에서도 유용하며, 공동 작업을 통해 다양한 아이디어를 공유하고 문제를 해결할 수 있습니다. 컴퓨터 화면 녹화는 사용자가 컴퓨터 화면에서 발생하는 모든 활동을 녹화하는 프로세스입니다. 이는 온라인 강의를 제.. 생활정보 2024. 6. 7.
하루 물 섭취량 하루 물 섭취량 및 물 섭취 시점에 대한 중요성아침에 물을 적절히 섭취해야 하는 이유아침에 막 일어났을 때는 우리 몸이 가장 많은 물을 필요로 합니다. 잠에서 깨어 있을 때는 대대적인 정비작업을 하며 약 500ml에서 1L 정도의 수분을 손실하기 때문에 수분이 부족하고 혈액이 농축된 상태입니다. 이때 적어도 500ml의 미지근한 물을 천천히 마시면 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다.물을 집중적으로 마실 때의 효과팔팔 끓인 물과 차가운 물을 섞으면 불규칙한 무늬를 그리며 물이 섞이는 대류현상이 일어납니다. 이렇게 온도차가 큰 물을 섞으면 높은 활성도를 기대할 수 있고 이는 물의 흡수를 향상시킵니다.하루 물 섭취량을 매일 충분히 유지하는 것은 우리 건강에 매우 중요합니다. 이때 물의 온도가 체온과 비슷해진.. 음식 효능 2024. 6. 6.
개인회생 기간 채무자격 심사채무자격 심사는 개인회생 절차의 첫 단계로 크게 중요하다. 채무자격 심사에서는 채무자의 현재 상황과 능력이 면밀히 조사된다. 채무자의 소득, 재산, 채무 상황 등이 종합적으로 판단되어 개인회생이 필요한지 여부가 결정된다.채무자의 소득채무자의 재산채무 상황항목내용채무자의 소득월별 수입 및 현재 직장 상태채무자의 재산부동산, 자동차, 예금 등의 재산 보유 상태채무 상황채무 금액 및 상환 여부개인회생은 빚을 갚기 위해 개인이 도움을 받아 재정적 상황을 개선하는 절차를 말합니다. 개인회생 절차는 보증자 부담금 없이 빚을 갚을 수 있다는 장점이 있습니다. 개인회생 기간은 3년에서 7년 사이이며, 재산심사 등 재정상태를 조사하는 절차가 포함됩니다. 개인회생의 중요한 절차 중 하나는 본안 심리 입니다.개.. 제도 혜택 관련 2024. 6. 6.
여성방광염 초기증상 여성방광염 초기증상: 증상에 대한 이해쇼크의 증상 중 하나로 여성방광염 초기증상은 두려움과 불안감이 느껴질 수 있습니다.방광 통증: 뼈 속에 칼날이 든 듯한 통증을 느낄 수 있습니다.자주 화장실을 가야하는 요통: 여성방광염 초기증상으로 자주 성별기관을 느낄 수 있습니다.인후 통증: 목이 아픈 느낌을 경험할 수도 있습니다.증상설명방광 통증뼈 속에 칼날이 든 듯한 통증자주 화장실을 가야하는 요통자주 성별기관을 느낄 수 있습니다인후 통증목이 아픈 느낌여성방광염 초기증상 여성방광염은 요로 감염으로 인해 발생할 수 있으며, 초기증상은 다음과 같다. - 빈뇨가 빈번하게 나타남: 특히 밤에 자주 일어나게 되며, 소변이 적은 양씩 나올 수 있음 - 소변할 때 통증이나 복부 불편감: 소변을 보면서 통증이 느껴질 수 있고.. 건강 2024. 6. 6.
애월읍 가볼만한곳 가볼만한곳: 제주 애월 도치돌알파카목장푸른 숲 속에서 알파카와 동물 친구들을 만나는 평화로운 자연도치돌알파카목장은 알파카와 다양한 동물들을 만날 수 있는 특별한 장소입니다. 이곳은 풀을 뜯고 놀며 자연 속에서 행복한 시간을 보낼 수 있는 광활한 초원을 제공합니다. 애월의 아름다운 풍경 속에서 알파카와 함께 하루를 보내보세요.새별프렌즈: 동물과 힐링을 경험할 수 있는 특별한 장소새별프렌즈는 자연 속에서 동물과 함께 힐링을 경험할 수 있는 곳으로 많은 여행객들에게 사랑받고 있습니다. 제주 애월을 방문하실 때는 꼭 한 번 새별프렌즈를 찾아 동물 친구들과 즐거운 시간을 보내세요. 입장료는 일반인 기준으로 18,000원입니다.애월읍 가볼만한곳인 새별프렌즈는 도민들을 위해 15,000원으로 할인된 가격으로 입장할 .. 생활정보 2024. 6. 6.
관리자 권한으로 실행 방법 관리자 권한으로 실행 방법2. 실행창에서 regedi관리자 권한으로 실행 방법설치 파일 경로 변경하기시작 버튼 클릭 후 "실행"을 선택합니다.레지스트리 편집기를 실행하기 위해 "regedit"를 입력하고 엔터키를 누릅니다.레지스트리 편집기에서 "HKEY_LOCAL_MACHINE" 폴더를 찾습니다.해당 폴더를 우클릭하여 "관리자 권한으로 실행"을 선택합니다.단계설명1시작 버튼 클릭 후 "실행"을 선택합니다.2"regedit"를 입력하고 엔터키를 누릅니다.3"HKEY_LOCAL_MACHINE" 폴더를 찾습니다.4해당 폴더를 우클릭하여 "관리자 권한으로 실행"을 선택합니다.관리자 권한으로 실행 방법을 입력하고 확인을 클릭합니다. 이제 항상 관리자 권한으로 실행됩니다. 확인을 클릭합니다.관리자 권한으로 실행 방.. 생활정보 2024. 6. 6.

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