반응형 통풍 원인 증상 치료법1 통풍 원인 증상 치료법 알칼리성 식품 섭취: 과일, 채소, 콩류 등 알칼리성 식품을 많이 섭취하여 혈중 요산 수치를 낮추는 것이 중요합니다.음주 제한: 과도한 음주는 통풍 발작을 유발할 수 있습니다. 특히 맥주와 주류를 피하는 것이 좋습니다.적절한 식습관: 고지방, 고단백 식품 섭취를 줄이고, 섬유질이 풍부한 식품을 많이 섭취하는 것이 도움이 됩니다.체중 관리: 과체중 또는 비만은 통풍의 위험을 증가시킵니다. 적절한 체중을 유지하는 것이 예방에 중요합니다.수분 충분히 섭취: 충분한 수분 섭취는 혈중 요산 수치를 낮추고 신장을 통해 요산을 배출하는 데 도움이 됩니다. 통풍 치료 급성 통풍 발작 시통증이 있는 부위를 휴식시키는 것이 중요합니다.얼음찜질: 얼음찜질은 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.약물 복용: 통풍 발작 시.. 건강 2024. 8. 7. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
