반응형 번아웃이란? 극복방법 13가지1 번아웃이란? 극복방법 13가지 번아웃이란? 극복방법을 알아봅니다. 번아웃 : 어떠한 활동이 끝난 후 심신이 지친 상태. 과도한 훈련에 의하거나 경기가 원하는 대로 풀리지 않아 쌓인 스트레스를 해결하지 못하여 심리적ㆍ생리적으로 지친 상태이다. - 국어사전 현대 사회에서 빠르게 변화하는 환경과 높은 기대치는 많은 이들에게 번아웃을 초래하고 있습니다.번아웃은 단순한 피로감을 넘어 신체적, 정서적, 정신적으로 고갈된 상태를 의미하며, 개인의 삶뿐만 아니라 주변 사람들에게도 심각한 영향을 미칩니다.반복되는 업무와 지속적인 스트레스는 번아웃의 주요 원인으로 작용하며, 이는 생산성 저하와 함께 개인의 건강 문제로 이어질 수 있습니다.번아웃은 직장 내 과도한 업무 부담, 불명확한 역할과 기대, 지원 부족, 일과 삶의 불균형 등 다양한 요인에 의.. 건강 2024. 11. 3. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
