반응형 배탈났을 때 집에서 조치하는법1 배탈났을 때 집에서 조치하는법, 주의해야할 음식 오래된 요거트를 먹고 배가 아픕니다.ㅠㅠ 병원을 갈정도는 아니지만 집에서 조치할 수 있는 방법을 찾아봤어요.기운없어요... 배탈났을 때 조치방법수분 섭취: 설사와 구토로 인해 체내 수분이 부족해질 수 있으므로 물이나 이온 음료를 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다. 특히, 이온 음료는 전해질을 보충해주어 탈수 증상을 예방하는 데 도움이 됩니다.식사 조절: 배탈이 난 경우에는 자극적인 음식이나 기름진 음식, 유제품 등을 피하고 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 죽이나 미음, 바나나, 사과, 매실 등이 소화가 잘 되는 음식입니다.휴식: 몸이 피로하면 증상이 악화될 수 있으므로 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.찜질: 배를 따뜻하게 해주면 혈액순환이 원활해져 소화기관의 기능이 회복되는 데 도움이.. 건강 2024. 10. 5. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
