황반변성 자가 테스트, 원인 종류 증상 예방 치료방법

 

 

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황반변성이란?

황반변성은 망막의 중심부인 황반에 발생하는 질환으로, 주로 노화와 관련이 있습니다.

황반은 시각의 세밀한 부분을 담당하며, 이곳에 문제가 생기면 중심 시력이 저하됩니다.

 

 

황반변성 종류

1. 건성 황반변성 (Dry AMD)
   • 가장 흔한 형태로, 황반의 세포가 서서히 퇴화합니다.
   • 증상이 서서히 진행되며, 초기에는 큰 불편함을 느끼지 않을 수 있습니다.
2. 습성 황반변성 (Wet AMD)
   • 드물지만 더욱 심각한 형태로, 비정상적인 혈관이 자라면서 혈액과 액체가 누출됩니다.
   • 중심 시력이 급격히 저하되고, 왜곡된 시야가 나타날 수 있습니다.

황반변성 원인

• 노화: 나이가 들면서 망막의 기능이 저하되고, 황반 세포가 손상됩니다.
• 유전적 요인: 특정 유전자가 황반변성과 관련이 있을 수 있습니다.
• 환경적 요인: 흡연, 비만, 고지방 식단, 부족한 운동 등이 위험 요소로 작용합니다.
• 기타 질병: 당뇨병, 고혈압 등 만성 질환은 황반변성을 악화시킬 수 있습니다.

 

질병관리청 국가건강정보포털

 

황반변성 증상

• 중심 시력 저하: 물체의 중앙 부분이 흐릿하게 보이거나 왜곡됨.
• 어두운 반점: 중심 시야에 어두운 반점이 생기며, 이로 인해 세밀한 작업이 어려워집니다.
• 시야 왜곡: 직선이 휘어져 보이는 등 왜곡된 시야로 나타납니다.
• 색상 변화: 색을 인식하는 데 어려움이 있을 수 있습니다.

 

질병관리청 국가건강정보포털

 

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- 자가검사법 

① 평소에 안경을 착용하는 분은 안경을 착용합니다. 노안이 있는 경우에는 돋보기를 착용합니다. 
② 밝은 빛 아래서 33센티미터 정도 띄우고 격자를 주시합니다. 이때 한쪽 눈을 가리고 반대편 눈으로 암슬러격자의 가운데에 위치한 점에 초점을 맞춥니다. 
③ 시야에 격자의 네 모퉁이가 모두 들어와야 하며, 모든 선이 곧게 보여야 하고, 모든 사각형의 크기가 같아야 합니다. 그렇지 않은 경우에는 안과에 내원하여 망막 정밀검사를 받아야 합니다.

 

황반변성 예방

• 건강한 식단: 루테인, 제아잔틴, 비타민 C, E, 아연 등을 포함한 식단이 도움이 됩니다. 녹황색 채소와 생선이 좋습니다.
• 금연: 흡연은 황반변성의 주요 위험 요소입니다.
• 정기적인 눈 검사: 정기적으로 안과 검진을 받아 조기 발견 및 예방이 중요합니다.
• UV 차단: 자외선 차단 안경을 착용하여 눈을 보호합니다.
• 운동: 규칙적인 운동으로 전반적인 건강을 유지하고 혈액 순환을 개선합니다.

 

 

황반변성 치료

1. 비타민 및 미네랄 보충제: AREDS(Age-Related Eye Disease Study) 연구에 따른 비타민 보충제가 도움이 될 수 있습니다.
2. 약물 치료:
   • 항 VEGF 주사: 습성 황반변성에 효과적이며, 비정상 혈관의 성장을 억제합니다.
   • 스테로이드: 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 레이저 치료: 비정상 혈관을 제거하기 위한 레이저 치료가 사용될 수 있습니다.
4. 수술: 심각한 경우, 망막 수술이 필요할 수 있습니다.

 

황반변성은 조기에 발견하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 증상이 의심되는 경우 즉시 안과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 추가로 궁금한 점이 있으시면 말씀해 주세요!